Coaching
Voor individuen, koppels en families
In alle coaching- en trainingssessies gaan we uit van jouw unieke eigenschappen als basis. Daarin nemen we altijd de volgende aspecten mee:
- dat alles situatie- en tijdspecifiek is
- eigenschappen vs. gedrag
- nature vs. nurture
- co-existentie
- lerend vermogen van ons brein
- maskeren
- trauma
De benadering is daarin holistisch: we houden ook rekening met het lichaam omdat dit zo veel invloed heeft op ons functioneren. We kijken ook naar jouw energiebalans en de basisbehoeften van de mens:
- Lichamelijke basisbehoeften (eten, drinken, slaap)
- Veiligheid en zekerheid (onderdak, structuur, financiële stabiliteit)
- Sociale behoeften (vriendschap, familie, liefde)
- Erkenning en waardering (respect, zelfvertrouwen, status)
- Zelfontplooiing (jezelf ontwikkelen, creativiteit, het waarmaken van je potentie en zelfbeschikking)
Coaching & gesprekken neurodiversiteit – privé en relaties
Neurodiversiteit verrijkt je leven, maar brengt ook unieke uitdagingen met zich mee. Of je nu vastloopt in je eentje, of merkt dat de communicatie binnen je relatie of gezin stroef verloopt: coaching met Hoofdzaken kan je helpen.
Samen onderzoeken we hoe jouw of jullie brein werkt. We identificeren waar het eventueel vastloopt en kijken naar wat wél kan en waar de mogelijkheden liggen. Dit vertalen we samen naar heldere inzichten en praktische handvatten voor het dagelijks leven.
Coaching autisme – privé en relaties
De wereld kan intens, onvoorspelbaar en overweldigend aanvoelen als je autisme hebt. De kans is zeer groot dat autisme niet alleen het probleem is.
In de coaching kijken we naar alle factoren die meespelen, eventueel eigenschappen van andere of conflicterende neurotypen die van invloed kunnen zijn. Vervolgens richten we ons op het creëren van rust, overzicht en een gezonde energiebalans.
Binnen relaties kijken we naar de dynamiek tussen neurotypische en neurodiverse partners. We overbruggen de kloof in communicatie, zodat er weer écht contact ontstaat in plaats van misverstanden.
Coaching ADHD – privé en relaties
Leven met ADHD betekent vaak leren omgaan met een overvol hoofd, haperende focus en emotionele stormen. Ook hier is de kans zeer groot dat ADHD niet alleen het probleem is.
In de coaching kijken we naar alle factoren die meespelen, eventueel eigenschappen van andere of conflicterende neurotypen die van invloed kunnen zijn. Samen brengen we structuur aan die wél voor jou werkt, zonder dat je jouw spontaniteit en energie verliest.
In relaties pakken we patronen aan zoals de 'ouder-kind-dynamiek' of terugkerende irritaties over planning en huishouden. We bouwen aan gelijkwaardigheid en wederzijds begrip.
Interesse in coaching?
Neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken.